特发性震颤又称为家族性震颤，约60%病人有家族史。在多个特发性震颤家族未发现跨代现象，性别分布平衡，一般认为这是常染体基因遗传，在65~70岁前完全外显，也有报道不完全外显和散发病例，散发者和有遗传者临床特征完全一致，通常认为是同一疾病，但目前尚未确定相关基因异常。

那么特发性震颤患者有哪些注意事项？
　　1、保持信心
　　特发性震颤的治疗是一个长期的过程，患者和患者家属必须做好打持久战的准备，对特发性震颤治疗保持信心，维持良好的精神状态对特发性震颤治疗的帮助很大。
　　2、早发现早治疗
　　对于患者及患者家属，要了解特发性震颤的早期症状，一旦出现这些症状，请及时到医院进行就诊，确认特发性震颤的治疗方法。特发性震颤越早发现，其治愈的可能性就越大。
　　3、远离特发性震颤的诱因
　　如酒精会降低患者抵抗手抖头抖发作的能力，很容易导致手抖头抖的复发。其它较常见的诱发因素，有忘记服药、拉肚子、感冒、熬夜、疲劳或饥饿过度等。女性在生理期前后或怀孕期间，也比较容易发作，千万不要忘了服药。除此之外个人因素也很重要，如避免长时间看电视或打游戏等。

适合特发性震颤患者的运动
　　特发性震颤患者一定要注重日常的护理措施，适当的运动可以强身健体，对疾病的恢复有帮助， 那么哪些运动适合特发性震颤患者呢?
　　1、散步
　　时间可自己选择，但是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。
　　2、慢跑
　　不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。
　　3、气功
　　练气功静养的原则，是特发性震颤患者调养的好方式。如果能达到较高境界，对调节机体机能有较大功效。
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